两性

　　虽然做爱的感觉真的很棒，但是，性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。 

　　所以，在性生活之后，应该注意： 

　　一、不要吸烟。 

　　此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 

　　二、不要淋浴。 

　　淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 

　　三、不要冷浴。 

　　冷浴容易引起风湿性关节炎。  

　　四、不要再交。 

　　频繁性交，对双方身体有害无益。 

　　如果每晚都两次性交，纵欲过度是会导致射精中枢过度兴奋或疲劳的，那样就真有可能出现早泄或勃起障碍了。