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食疗佳品——桑葚【编撰】 | ||
桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。 现代研究证实，桑葚果实中含有..[ ]
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有痔疮少喝咖啡可乐【编撰】 | ||
| 冬季气候寒冷干燥，人们又喜欢吃麻辣食品和各式补品，造成了很多人痔疮的发作。从医学角度来说，调整饮食是预防痔疮、减轻其症状、减少复发的重要因素。 得了痔疮，在饮食上不要过于精细，应该多吃富含纤维的食物，它能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。这类食物主要..[]
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咖啡、茶叶、巧克力、维生素有解除疲乏功能【编撰】 | ||
| “春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能，不妨试用：
咖啡因具有肯定的兴奋中枢神经的作用。而茶叶、咖啡与巧克力等饮料与食品中含量很大，可酌情用。当机体产酸较多时会感到疲乏，全身与四肢酸软，进而便困..[]
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柠檬加蜂蜜，养生又养颜【编撰】 | ||
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你吃对防癌搞癌的水果蔬菜了吗？【编撰】 | ||
| 每天吃五份水果和蔬菜能够防癌抗癌似乎是一个无人不知的常识，但是，现在的一项研究表明，如果你所吃的水果和蔬菜的种类不正确，这种做法只会既费时间又费钱，根本不会起到任何抗癌作用。 英国研究人员认为，我们摄入的大部分食物中的一种重要抗癌化合物莎维果的含量都很低。典型的“每..[]
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肌肤保湿要多吃的食物【编撰】 | ||
| 保湿应多吃富含丰富维生素(维生素产品，维生素资讯)a和维生素c(维生素c产品，维生素c资讯)的食物： 1、蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)。含有的锌(补锌产品，补锌资讯)、镁等微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)是皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)健美的重要成分。..[]
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维生素E对眼睛有什么用【编撰】 | ||
| 维生素e具有抗氧化作用，可抑制晶壮体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响。能促进病变组织的恢复。 治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜..[]
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粗粮吃完应该多喝水【编撰】 | ||
| 2007年10月08日09:05 来源：环球时报-生命时报 当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。
据了解，在全国许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门..[]
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七情六欲与饮食的关系的做法(健康饮食【编撰】 | ||
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江南才子 2007-09-13 08:37
人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要我们注意吃得对、吃得好、吃得合理科学，就可以远离怒、疑、懒、悲等坏..[]
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全球公认的最健康食品【编撰】 | ||
| 世界卫生组织公布的最佳食品榜
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜..[]
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酸奶究竟喝多少合适?【编撰】 | ||
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2005，奶业危机时代到来了”【编撰】 | ||
| 2005，奶业危机时代到来了”
2004年中国乳业的整体增长仅为6%，奶业整体利润下滑明显。价格战是2004年中国奶业的关键词，那么2005年的中国奶业又将是什么样的格局？作为奶企的必争之地的广东，2005年又将面对怎样的考验？近日，时报记者专访了广州风行牛奶有限公司的董事长林辉新，..[]
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吃早餐怎样才能不发胖【编撰】 | ||
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油炸食物多吃無益【编撰】 | ||
| 油炸食物多吃無益問：每逢過年，我祖母便會弄很多煎堆、油角等食物，香脆可口，我們一家人都很喜歡吃。不過，聽說多吃油炸的食物不好，到底有什麼問題? 答：食油含有豐富的磷脂、膽固醇、脂蛋白、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素等。不過，食油經高溫加熱後(食油燒至冒煙時，溫度超過二百度..[]
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12种食物可放开肚皮吃【编撰】 | ||
| 一 黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
二 白萝卜
白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
三 全麦包
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全麦包是面包中..[]
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