不要制订太严格的锻炼时间表
豆豆提交于:2007-8-17 | 本文目前专长值：
健身锻炼贵在坚持，如果所订的时间表过于苛刻，会让你感到压力太大而难于坚持。刚开始锻炼一定要循序渐进，慢慢增加运动量，让身体逐渐适应。
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