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锻炼腹部肌肉【编撰】 | ||
人到35－40岁，腹部肌肉就会失去弹性，而下背部及大腿上的肌肉较强健，使得下脊椎凹陷，结果使肚子凸出，就形成了所谓的“将军肚”。从形体上讲，给人以老态龙钟的感觉；从健康角度来说，腹部脂肪增厚，则人的寿命缩短。??
要改正这个状态，就要锻炼下背部及腿部的肌肉，并增强腹肌功能。..[ ]
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健身美体·体育·南方网【编撰】 | ||
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来健身--健康生活-你我拥有【编撰】 | ||
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中国健身第一站【编撰】 | ||
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健身方法,健身场地,健身器材,健美瘦身【编撰】 | ||
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健身方法,健身场地,健身器材,健美瘦身【编撰】 | ||
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本栏目发布者：游客 (在本营发布了条专长内容) 专长值： |  汗水：
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