养生-大本营--关于养生的主题社区论坛,知识库

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香港服务	2008-6-18 17:36:52	港生宝宝
香港宝宝服务 --提供香港、大陆孕妇、婴儿咨询，管理，策划服务。服务内容：到香港生子咨询，香港生宝宝整套服务流程。办理医生医院预约证明，赴香港生孩子，办理香港户口一条龙服务。欢迎来电电话： 13798467923 13824333330 香港宝宝国际限公司宝宝服务中心以最少的..[]
旋转大拇指能让你少生病	2007-11-19 11:23:37	米OY虫
引领时尚的养生法 ---- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒(排毒产品，排毒资讯)保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动(运动产品，运动资讯)也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身(健身产品，..[]
特别提醒：别用保温杯喝茶	2007-11-19 10:44:28	米OY虫
如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。　　　　营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素a原、维生素b原、维生素p、维生素c以及少量多种氨基酸..[]
每天最好做到漱口6到8次	2007-11-19 10:38:43	米OY虫
据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在冬春季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易“吸毒”染病。经常漱口，可清洁口腔卫生，达到防病的目的。口腔专家建议：每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是..[]
穴位按摩可提高免疫	2007-11-19 10:30:53	米OY虫
冬季应该怎样保健以提高人体免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法：　　　　1．按迎香穴（鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一）。中医认为“头是诸阳之会”，阳气..[]
注意：饭后即喝茶易贫血	2007-11-19 10:17:20	米OY虫
饭后来杯茶对很多人来说是一种享受。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有..[]
专家提醒：有十类人不宜推拿按摩	2007-11-19 10:4:34	米OY虫
推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。赵宁健指出，以下十类人不适宜推拿按摩：诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭..[]

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失眠者的食疗方法	2007-9-30 22:50:44	蓝梦初醒
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适..[]
夏天也要注意哮喘百合核桃可多吃	2007-9-3 9:29:18	米OY虫
文章页数：[1] 　　记者日前从鞍山市中心医院获悉，虽然夏日高温与日俱增，酷热困扰着人们，但最近因着凉而引起哮喘复发的患者骤然增加，医生指出，哮喘如不及早治疗很难治愈。　　鞍山市中心医院中医科吴凯主任介绍，最近每天都有哮喘复发患者来就诊，一般表现为呼吸困难、咳喘，严重的..[]
夏季预防水中毒	2007-8-30 9:11:13	LOVE☆Q
文章页数：[1] 　　人离不开水，但过量饮水却会中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在 30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。最近，英国某医院又报告了一名 40多岁的妇女，因大量饮水引起水中毒..[]
养生，夏日养生汤	2007-8-13 1:35:52	米OY虫
冬瓜绿豆保健汤　　［材料］冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。［做法］汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。［要点..[]
专家介绍:夏日养生“四宜”	2007-8-13 1:33:4	米OY虫
夏日养生方法很多，这些方法各有特点，适宜不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜” -- 　　一宜养“阳”中医学认为，夏日属阳，阳气旺盛，正是大自然阴阳气化、阴消阳长之时，故为养阳的大好时机，对于平素体质阳虚者更是如此。夏日养阳的招数其实很简单：一..[]
养生：夏日清凉保健养生16招	2007-8-13 1:25:32	米OY虫
持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。　　1.少吃多餐　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。　..[]
健康养生：夏日洗澡有讲究	2007-8-13 1:24:48	米OY虫
天一变热，稍一活动必然一身大汗，洗澡也自然成了夏季人们离不开的生活内容之一。但很多人并不知道，夏天洗澡也得讲究方法，否则就可能适得其反，使人精神委顿，甚至得病，影响生活。 ■洗澡带来益处多多除了能清除污垢，洗澡还能给人带来哪些好处呢？据河北医大二院皮肤科医生马跃..[]
夏日养生少不了吃得清爽有益健康	2007-8-13 1:23:38	米OY虫
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。　　四十岁出头的上班族王女士记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了四千克。 ..[]
夏日养生之十个最佳	2007-8-13 1:22:37	米OY虫
天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，有助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛精力。　　醋虽然有很好的保健作用，但是有些药..[]
夏日养生要防"火"	2007-8-13 1:20:39	米OY虫
夏季养生，最重防“火”。一要防“外火”，即自然界高热的气温。二要防“内火”，即人体阴阳失衡而出现的内热症。 1．心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火主要表现为..[]

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金庸的养生之道——品绿茶	2007-12-25 13:41:28	米OY虫
“品茗绿茶”是金庸的养生之道，他对绿茶有一定研究，76岁的“查大侠”说：“绿茶最好的茶叶是好嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多，就如..[]
邓小平养生长寿的20字诀	2007-11-19 11:46:59	米OY虫
淡泊从容，宠辱不惊，邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子，我们在此追思伟人，感受他独特人格魅力的时候，还可从他的养生之道中得到很多启迪。邓小平同志享年93岁（1904年～1997年），这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登..[]
孙思邈养生十三法	2007-9-21 10:31:46	LOVE☆Q
孙思邈说：寿天休言命，修行本在人。孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不..[]
古代著名医学人物简介·岐伯	2007-8-13 1:44:58	米OY虫
中国传说时期最富有声望的医学家。《帝王世纪》：“（黄帝）又使岐伯尝味百草。典医疗疾，今经方、本草、之书咸出焉”。宋代医学校勘学家，林亿等在《重广补注黄帝内经素问·表》中强调：“求民之瘼。恤民之隐者，上主之深仁，在昔黄帝之御极也。……乃与岐伯上穷天纪，下极地理、远取诸物..[]
古代著名医学人物简介·黄帝	2007-8-13 1:44:27	米OY虫
传说中我国各族人民的共同祖先，姓姬，一姓公孙，号轩辕氏、有熊氏，少典之子。所处时代为原始社会末期，为部落或部落联盟的领袖。传说他的发明刨造很多，如：养蚕、舟车、兵器、引箭、文字、衣服、音律、算术等，我国古文献也多有黄帝创造发明医药之记载。《帝王世纪》说：“黄帝使岐伯尝..[]
古代著名医学人物简介·伏义氏	2007-8-13 1:43:58	米OY虫
一作宓羲、包牺、伏戏，亦称牺皇、皇羲。中国神话中人类的始祖。所处时代约为旧石器时代中晚期。相传为中国医药鼻祖之一，《易传·系辞下》：“古者，包牺氏之王天下也，……始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。”《帝王世纪》称：“伏义尝百药而制九针”，我国医界千余年来尊奉为医药..[]
古代著名医学人物简介·神农氏	2007-8-13 1:43:44	米OY虫
一说神农氏即炎帝。中国传说中农业和医药的发明者，所处时代为新石器时代晚期，《淮南子·修务训》：“神农乃始教民，尝百草之滋味，识水泉之甘苦，……当此之时．一日而遇七十毒，由是医方兴焉”。《帝王世纪》称：“炎帝神农氏，……，尝味草木，宣药疗疾，救夭伤人命，百姓日用而不知，..[]
康熙	2007-8-13 1:42:30	米OY虫
文章页数：[1] 　　康熙皇帝是清代初期杰出的政治家，也是历史上著名的“康乾盛世”的缔造者。他本名爱新觉罗·玄烨，生于公元1654年，卒于1722年，7岁登基，做了61年皇帝，这在我国甚至在世界上都是首屈一指的。他在位期间，先后平定了吴三桂、耿精忠的叛乱，收复了台湾。尤其是在北方，..[]
高桐轩	2007-8-13 1:42:5	米OY虫
文章页数：[1] 　　中医理论中有一种“七情致病说“，最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉，整日悲悲切切，愁眉不展，最终落个“人与落花同去也“的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊，无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。《内经》中说：“怒则气上，思则气结，悲则气耗，恐则气下，惊则气乱..[]
乾隆	2007-8-13 1:41:35	米OY虫
文章页数：[1] 乾隆是历代帝王中的长寿冠军，享年89岁，他的长寿原因是多方面的。　　满族是北方游牧民族的后代，他们曾在马背上谋生活，又是在马背上夺取天下，因而八旗子弟从小就要接受严格的军事训练，身为八旗之首的乾隆自然也得如此。他从小就继承家法，苦练骑射，拳刀弓箭，样..[]

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方法怪	2007-8-8 17:30:25	火火
除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美；陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力；梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣..[]
睡得好	2007-8-8 17:30:25	火火
邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样！”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提..[]
笑得多	2007-8-8 17:30:25	火火
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。[]
戒得妙	2007-8-8 17:30:25	火火
年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语..[]
飙得疾	2007-8-8 17:30:25	火火
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都..[]
舞得痴	2007-8-8 17:30:25	火火
貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人..[]
动得勤	2007-8-8 17:30:25	火火
能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十..[]
奔跑闹	2007-8-8 17:30:25	火火
舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的！”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚..[]
修身俏	2007-8-8 17:30:25	火火
柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张..[]
吃得好	2007-8-8 17:30:25	火火
杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的..[]

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腹部按揉养生健身	2007-8-27 9:22:13	米OY虫
文章页数：[1] 　　《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。” 　　中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升..[]
大假里的健身小动作	2007-8-27 9:21:14	米OY虫
文章页数：[1] 　　享受长假的心情是轻松悠闲的，但不是松懈，尤其在美体塑形这件大事上。很多“魔鬼身材”明星们的建议都是：随时随地保持锻炼的状态，哪怕只是一个保持挺立的姿态，都是一种修炼。养成每天见缝插针的健身习惯，积累起来可是一笔不小的“财富”！　　看电视时给大臂塑形..[]
活动脚趾能保肠胃健康	2007-8-13 9:40:44	米OY虫
文章页数：[1] 　　中医理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。　　一个人的肠胃功能好不好，从脚趾的状态就可以判断出来。胃肠功能好的人，第二、三个脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功..[]
办公室三分钟健身法	2007-8-13 9:39:43	米OY虫
文章页数：[1] 　如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提”通话方式，边通话，边做下面这套动作：　 1.坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。　 2.肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小..[]
上班族的午休运动	2007-8-13 9:38:51	米OY虫
文章页数：[1] 　　作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。　　在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和..[]
“转一转”--旋转运动健身法	2007-8-13 9:38:5	米OY虫
文章页数：[1] 　　人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人而言，在工作间隙常常旋转有关部位，可以收到意想不到的效果。　　1、运目　　以远处某一大型固定物体为目标，目光由左经上方再至右下..[]
办公室健身椅子操保持体型	2007-8-13 9:37:14	米OY虫
文章页数：[1] 　　长时间坐办公室，背和肩容易疲劳。这节操能消除疲劳，提高工作效率，减少臂部多余脂肪，保持形体美。　　(1)预备姿势：坐在椅上，两肘弯屈，小臂侧平伸，两腿并拢，双脚尖点地，目视前方；　　(2)挺胸展体，两手心向上，然后捍左侧臂部，左臂付接触抬起的左大腿，上..[]
上班族桌边保健操	2007-8-13 9:36:1	米OY虫
文章页数：[1] 　　你已经在办公桌前坐了几个小时了？用脑过多的人，长时间久坐容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，更显得精神不济，注意力无法集中。如果老板不在身边的话，就赶快试试下面几招“桌边健身操”，简单的几乎看不出是在健身。　　第一式：坐在椅子上，轻轻缩下..[]
家里选什么健身器	2007-8-13 9:12:54	米OY虫
文章页数：[1] 　　我最近正在考虑买一台家庭健身器，方便家人健身，但是看到功能繁多的产品不免犯难，该如何选择呢？　　读者张豫　　建议你选择家庭健身器时不妨从自身职业特点来考量。长期从事某种职业的人，由于职业的固定特点，处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。从事不..[]
办公室健身：背部体操	2007-8-13 9:12:10	米OY虫
文章页数：[1] 　就算是坐在办公桌前，也可以做点简单的下背部体操，动作的重点是腰至背部要像猫一样弓起来。只要一觉得下背部有点酸，或是觉得有点疲劳，马上就可以试试看。伸展背肌与腹肌，可以减轻下背部的疼痛或疲劳，也能预防下背痛。　　腹肌的训练　　头垂下，两手握住椅子..[]

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夜里进食导致肥胖	2007-8-17 15:56:48	豆豆
据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？　　营养学家艾瑞克·布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热..[]
不运动肌肉会转成脂肪	2007-8-17 15:56:48	豆豆
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳·理查德森·尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。” 　　佐治亚州立大学运动科学教授..[]
注意饮食和锻炼等于减肥	2007-8-17 15:56:48	豆豆
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。　　芝加哥大学研究睡眠的伊维·凡·科奥特博士说：“在全球范围内，美国人的睡眠时间是最少的。正如你所知道的，体重超标和患..[]
纯天然成分让你秀发飘逸	2007-8-17 15:56:47	豆豆
你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉·培冈在研究了4000种护发产品后，撰写了一本有关头发护理的书籍，他认为事实正好相反。　　他说：“护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作用。真正对人的头发..[]
除去毛发刮理法优于涂蜡法	2007-8-17 15:56:47	豆豆
刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最佳选择？皮肤病学家派特·艾克斯勒说：“在头发上打上蜡后，你就可在皮肤表面以下把头发拔出。所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间。” 　　你如果采用刮理的方法，毛发很快就会在..[]
巧克力对人的健康没有好处	2007-8-17 15:56:46	豆豆
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康。美国饮食疗法协会的女发言人凯瑟琳·泰玛德格说：“巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作..[]
复仇的感觉是甜蜜的	2007-8-17 15:56:46	豆豆
美国广播公司著名节目主持人约翰·司托索这样看待复仇：在电影中人们赞美复仇，我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗？斯坦福大学心理学家弗瑞德·路斯金说，宽恕他人的感觉是更甜蜜的。　　许多研..[]
紧身内衣损害男性的生育能力	2007-8-17 15:56:46	豆豆
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢？有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果。治疗男性不育的哈利·费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响。..[]
昏暗的灯光下看书会伤害眼睛	2007-8-17 15:56:45	豆豆
在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗？纽约大学眼科学副教授罗伯特·科特说，常有人会问及这个问题，事实上，这种说法是错误的。　　他说：“当有人和你轻声细语时会使你的耳朵受到伤害吗？当然不会，同样在昏暗的环境中看书也不会伤害你的眼睛。”..[]
护肤霜可预防或去除皱纹	2007-8-17 15:56:45	豆豆
非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方法。　　　面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗？皮肤病学家安德瑞·卡..[]

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锌——“性福”的物质	2007-8-17 17:15:14	东方大少
有人统计，人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统――神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌，因而性活动频繁的男性容易缺锌，更应经常补充锌，这对维持旺盛的性功能有很大帮..[]
延缓他衰老的维生素E	2007-8-17 17:15:14	东方大少
维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。研究还发现维生素E还具有减少运动后肌肉损伤的作用。自由基氧化作用可造成细胞的损坏，促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。当男性还年轻的时候，正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到30-40岁时，体内生成的自由..[]
硒——有助于男性抗癌的物质	2007-8-17 17:15:14	东方大少
“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。”美国药物协会人类营养研究中心的主任Gerald F Combs博士说。Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。试验证明，饮食中硒..[]
甲壳素—男性关节的润滑油	2007-8-17 17:15:13	东方大少
也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因..[]
激发男性能量的辅酶Q10	2007-8-17 17:15:13	东方大少
辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质。辅酶Q10可以帮助人体细胞设法获取能量，从而可以激发男性能量释放，是让他年轻并充满活力方法。它还是细胞自身产生的天然抗氧化剂，但是当男性年龄增大了以后，身体产生的Q10辅酶也会相应减少。近年来的研究还..[]
钙让男性的骨骼硬起来	2007-8-17 17:15:12	东方大少
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。　　量：医学推荐男性..[]
叶酸让男性远离早老年痴呆	2007-8-17 17:15:12	东方大少
瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。进一步的研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助..[]
ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家	2007-8-17 17:15:11	东方大少
ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω－3s能有效治疗自身免疫性疾病（如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮），并能调节脑细..[]
硼――前列腺之宝	2007-8-17 17:15:11	东方大少
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。　　量：硼..[]

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张五常的十大狂言_腾讯今日话题_腾讯网	2007-9-15 16:11:35	零
... 费用、合约理论研究等方面作出了卓越贡献。张五常永不从众，他有着自己坚定的立场，这使他成为中国最有争议的经济学家之一。他特立独行的张扬个性和天马行空的言说风格，又使这种争议更上层楼。他知道围绕自己的争议，他不在乎，“我知道自己是对的”。 ...[]
中医“现代化”	2007-8-20 9:27:26	tantan2
真是如雷贯耳，让笔者一班人大跌眼镜，这是现代中国的一大创举，不仅仅是重复研究，重复建设，啃洋人啃过的骨头，嚼过的筋，现代化就是把紫禁城拆了盖高楼，往长城上帖瓷砖，粪土墙上刷金粉，朽木上雕刻世界名画，让木轱辘牛车一般的中医药在现代化的高速公路上蜗走蟹行。“恶搞”一词..[]
中西医结合	2007-8-20 9:27:26	tantan2
老骥伏枥，确实无力，壮士暮年，阳痿不举。现代中医虽然老朽丑陋行将就木，也要强拉个年轻貌美的搞天仙配；虽然本事稀松，也要狐假虎威，借老虎的威风成就自己的大名。经过科学实证的西医药和与其相反的中医药混用，让人以为中医药也有科学性，把鱼目变成珍珠，这是中西医结合产生的一..[]
药膳	2007-8-20 9:27:26	tantan2
这玩意有讲究，只要不吃虎鞭、熊掌、猴脑子、不把珍禽异兽吃光，只要不吃的血小板减少、鼻子冒血、高血压、脑溢血发作，中医对中国人在吃喝文化的发扬光大方面的贡献还是有目共睹的；[]
神罐	2007-8-20 9:27:25	tantan2
反正是一罐下去红一片，就这么拔了多少年了，没有功效也有苦笑，这是一种古已有之的习惯，一般小脚老太太都会，不知是中医文化的普及工作很早以前就做到家了，还是民间的土办法被中医吸收了，这需要作进一步的考古研究，但拔火罐，现在无疑是独具中医特色的一大神奇疗法；[]
推拿神法	2007-8-20 9:27:25	tantan2
一般脱臼，有手摸心会就行，一般人也有会这么两招的。不过，长的能捏成短的，小肿能拿成大痛，也真的很普遍。谁发明了牵引、钢钉、X光机？说老实话，实在是不算多余。不过，根据中医古已有之的神奇手法，没有这些夷人长技，中医也推拿了几千年，凭这一点，也可以说这些洋玩意实在多余；[]
针灸	2007-8-20 9:27:24	tantan2
一根小银针，盲童见光明，你不信吗？你可别说是仙人掌碰巧扎在脓包上，出了脓，那病就好了。现在中医这根小银针已经走向世界，虽然是把“国粹”偷渡出去，偷偷摸摸在唐人街搁着，总算万里长征走完了第一步，开始为世界劳动人民服务了，[]
阴阳五行	2007-8-20 9:27:24	tantan2
在很久很久以前，老祖宗就把所有关于疾病的问题都解决了，根本不需要后人再研究发明什么新东西，一切都可以用阴阳五行来推断演绎，老祖宗已刻好了竹皮书，我们照着意思开方子就行，几千年过去了，现在我们当中医，只需背一下汤头歌诀顺口溜，不用象洋人那样费脑子每天出新招，老祖宗把..[]
奇经八脉	2007-8-20 9:27:24	tantan2
看不见说明你不是中医，至少不是称职的中医，尽管看起来不像是把裤衩穿在外面、头蒙在铁锅里那么简单，但这绝对是超人的头脑和外星人的智慧结晶，一般凡夫俗子根本没有对它指手画脚质疑评价的权力；[]
中草药	2007-8-20 9:27:23	tantan2
正是灵丹妙药从天降，得来全不费功夫，中医原本天人合一，神通广大，能化思想的腐朽为行动的神奇，无所为而无所不为，自然万物，信手拈来，包治百病，药到病除，何须动物、双盲之类麻烦的科学验证，谁要是敢说中药治不了病，那他肯定不是中国人；[]

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秋季你被“放电”了吗？	2007-10-24 9:45:58	~㊣虫虫㊣~
长期在电脑前工作的张先生不理解，为什么他在开车门和拧水龙头时，经常会有“啪、啪”的响声和刺痛感。专家提醒，随着秋季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，“触电”也就难免。在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般..[]
专家提醒小疼痛可能预示体内重症	2007-10-15 14:12:30	艾丽莎
新闻晨报10月15日讯今天至21日是第四个“中国镇痛宣传周”。在昨天召开的专题研讨会上，专家告诫市民，有些体内重症会“疼痛转移”，即便有小的疼痛也要及时就诊。上海沐阳医院院长卢振和教授说，各部位疼痛信号不能忽视，很多疼痛是急性发作病症在前期出现的局部疼痛，若不及时诊治，很..[

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