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18位韩星公开简单减肥法[图] |
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1、金世雅：每天花2个小时跳爵士舞
以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分钟的健美操和30分钟的跑步机..[ ]
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9种最经济的魔鬼瘦身法 |
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| 这种健身操将Para para热辣活泼的舞蹈和很有针对性的减肥有氧动作相结合。既可以满足热舞一族的需要，还有很好的瘦身效果。 ... 瑜珈是印度的一种传统健身法，是目前世界非常流行的亚洲式健美锻炼。“瑜珈”意为“结合”，特别强调呼吸规则和运动规律，通过 ... edu.hnnewlife.com/rss/mrj..[]
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