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栏目信息 本栏目由暧昧提供,共有4条信息, | 查看全部
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收缩信息 业余睡眠VS专业睡眠 暧昧
   睡眠对我们,像食物、空气和水一样,是生活的必需品。可它偏偏不肯合作,总在最暗的夜里,离我远去。或者在阳光明媚的午后,捉我在手,任意搓揉。失眠与嗜睡,让我在睡眠面前显得好“业余”。如何才能拥有“专业”睡眠?再不让它在别人的鼾声里与我捉迷藏。  10种床上习惯有碍睡眠  ..[]

展开信息 缺乏睡眠对个性有明显影响 暧昧
  今天,一项崭新的研究成果被公布。这项跨国研究表明,睡姿确实能反映人们的个性,并且,即使是采用同一睡姿,不同国家人们的性格也有所不同。研究还表明,缺乏睡眠对个性有负面影响,其中亚洲人的反应更加强烈。这项研究受英国航空公司委托而进行,是英国航空公司就人类睡眠科学进行的系列..[]

展开信息 办公室女性常见病攻略 暧昧
   成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病:   ..[]

展开信息 办公室女性常见病攻略 暧昧
   成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病:   ..[]

展开信息 开车族占颈椎病患者20%以上 暧昧
  会开车的人越来越多,拥有私家车的人也越来越多,因此越来越多的“驾驶者”走进了医院。原因很简单——他们也和职业司机一样得了”职业病”。开车族最常见的病一般属于骨科病和内科病两种。患颈推病的司机甚至可以占到整个颈椎病患者的20%以上!形成病的原因基本上和不良的坐姿及车辆本身的..[]

展开信息 击退眼睛疲劳的五大运动 暧昧
   1.眼珠运动法   头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动   2.眨眼法   头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可   3.热冷敷交替法   一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分..[]

展开信息 办公室隐形杀头多 老板房间污染最严重 暧昧
  办公室隐形杀头多 权威部门研究显示   老板的房间污染最严重   本报记者施剑松报道 “经检测,甲醛超标6.68倍,苯超标2.6倍,甲苯超标2.7倍,二甲苯超标2.3倍,TVOC(有机挥发物)超标3.4倍”———这是在最近的一次室内环境检测中, 北京某咨询开发公司研发办公室的检测数据。国..[]

展开信息 压力盖顶 麻辣翻身 暧昧
    如今只要是工作着,压力就会劈头盖脸地卸在肩头、心头、眉头,耗尽我们的所有元气,连那个唱着健身歌的偶像范晓萱也被打垮,一度失聪。谁说就此没办法了?且看我,怎样变天。   ☆口臭   明明很讲卫生却被诬为早上没刷牙,自卑得不敢说话。压力大有可能压抑神经,减少口水分..[]

展开信息 别让无知损毁自己的生命 暧昧
  人的寿命到底有多长?生物学家认为,哺乳类动物的平均寿命约为生长期的5-7年。人的生长期为25年左右,自然寿命应该是25年的5-7倍,至少是125岁……可是,实际人的平均寿命比自然寿命短得多。构成人类早衰和死亡的原因是极其复杂的,其中与摄生无方、罹患疾病有着密切关系。前世卫生组织总..[]

展开信息 上班族别用健康换口福 暧昧
  不吃早餐易“显老”   不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。..[]

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收缩信息 我国职业病防治已奠定法制基础 暧昧
    新华网北京4月29日电 自新中国成立以来,我国在职业病防治的法制建设方面逐步奠定基础。覆盖全国的职业病防治网络已经形成。     1949年中国人民政治协商会议的共同纲领指出:“保护青工、女工的特殊利益,实行工矿检查制度,以改进工矿的安全和卫生设备”..[]

展开信息 抵触现代职业病 暧昧
    北京目前职业性接触电脑的人约200万左右;    神经衰弱、视力下降、颈肩腕综合症等不断产生;    现代职业病可以造成基因突变而影响人的后代健康;        北京市卫生局不久前决定,拓宽职业性健康监护服务领..[]

展开信息 白领,警惕职业病 暧昧
    近来一些与现代办公环境与现代工作方式有关的病症正逐渐引起人们的注意,专家们对此进 行了归纳并提出了一些有效的建议。 视末终端综合征   “视末终端综合征”(VDT综合征),是由电脑视屏发出的电磁辐射和周围不良的空气、微生 物综合作用于人体引起的病症。   专家认为,预..[]

展开信息 男人保卫你的伶牙俐齿 暧昧
   口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑,清除的基本方法:刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次,理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷,无论哪一种方式都要注意这些事项:   (1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。   (2)刷上..[]

展开信息 应用中成药避开误区 暧昧
    很多人愿意服用中成药来调理身体的一些不适,然而,可能有些人没有注意,服用中成药也必须对症下药,才能取得应有的治疗效果。很多人认为中成药服用安全,可随意增减剂量,无碍大事,其实这种想法是完全错误的。俗话说:“是药三分毒”,中成药也不例外。在北京市药品监督管理局举办..[]

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收缩信息 对付亚健康全靠你自己 暧昧
   WHO的一项全球预测性调查表明,真正健康的人只占5%,患病的人占20%,75%的人处于亚健康状态。因此,亚健康已经成为当今全球医学研究的热点之一。有关专家近日在京聚会,呼吁全社会:对付亚健康全靠你自己。   什么是亚健康?   在祖国医学里,很早就有“治未病”的说法:“上医..[]

展开信息 现代人亚健康的根源 暧昧
    根源一:前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症   这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群,是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样,你只懂使用,不注意保养,就容易出毛病。人们通常对于躯体劳累,会以休息、旅游、娱乐,甚至沐足、放松按摩等方式来调节,但前列..[]

展开信息 亚健康的精神疗法 暧昧
   精神疗法(psychotherapy)又称心理治疗,就是利用心理学的理论知识和技巧,通过各种方法,应用语言和非语言的交流方式,影响对方的心理状态,改变其不正确的认知活动、情绪障碍,解决其心理上的矛盾,达到治疗疾病目的的一种治疗方法。  英国心理学家艾森克归纳了心理治疗的几个主要特..[]

展开信息 维生素--亚健康的克星 暧昧
  几分钱的维生素,怎么能说是克服亚健康的关键呢?殊不知,绝大多数的脑力劳动者,运动少,饭量小,处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态,迫切需要补充维生素,才能保持充沛精力。   人摄入维生素略显不足   据最近上海地区居民营养调查显示:上海人每人每天维生素A的摄入..[]

展开信息 亚健康的行为疗法 暧昧
  涌泉穴:   是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。   涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、..[]

展开信息 亚健康之保健要穴 暧昧
  行为疗法亦称矫正疗法。此法源于行为主义理论,并运用行为主义方法来进行咨询和治疗。俄国著名生理学家巴甫洛夫(1849-1936年)的条件反射理论及其发现的条件反射作用现象、美国著名心理学家和行为主义理论创始人华生(john broadus watson,1878-1958 年)的模拟恐怖实验、 美国著名心理学..[]

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