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对付亚健康全靠你自己【编撰】 | ||
WHO的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5%，患病的人占20%，75%的人处于亚健康状态。因此，亚健康已经成为当今全球医学研究的热点之一。有关专家近日在京聚会，呼吁全社会：对付亚健康全靠你自己。[ ]
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现代人亚健康的根源【编撰】 | ||
| 根源一：前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症
这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群，是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样，你只懂使用，不注意保养，就容易出毛病。人们通常对于躯体劳累，会以休息、旅游、娱乐，甚至沐足、放松按摩等方式来调节，但前列..[]
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亚健康的精神疗法【编撰】 | ||
| 精神疗法（psychotherapy)又称心理治疗，就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗疾病目的的一种治疗方法。 英国心理学家艾森克归纳了心理治疗的几个主要特..[]
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维生素--亚健康的克星【编撰】 | ||
| 几分钱的维生素，怎么能说是克服亚健康的关键呢？殊不知，绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，迫切需要补充维生素，才能保持充沛精力。
人摄入维生素略显不足
据最近上海地区居民营养调查显示：上海人每人每天维生素A的摄入..[]
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亚健康的行为疗法【编撰】 | ||
| 涌泉穴:
是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、..[]
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亚健康之保健要穴【编撰】 | ||
| 行为疗法亦称矫正疗法。此法源于行为主义理论，并运用行为主义方法来进行咨询和治疗。俄国著名生理学家巴甫洛夫（1849-1936年）的条件反射理论及其发现的条件反射作用现象、美国著名心理学家和行为主义理论创始人华生（john broadus watson，1878-1958 年）的模拟恐怖实验、 美国著名心理学..[]
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