平静的大学生活

进大学后，方沛的心理落差比一般同学要大很多，最初她是以某省理科“榜眼”的身份进入复旦的，从小听惯了老师同学的赞许，在喝彩声中一路走来，没想到一进入大学，所有的光环似乎一瞬间就消失了。

　　这里不再是自己家乡的所谓省级重点中学，这里像她这样的学生比比皆是，以前骄傲的那些资本现在只是寻常，再加上她所选的专业又是一个文理兼收的偏向于文科的应用学科，不用学数学，理科背景反而没什么帮助。一个学期下来，原本高中选文科的同学的优势一下子凸显出来，方沛从来没有面对过这样的局面：自己的成绩在整个班级里只排到中等偏上。

　　这个打击对她来说是巨大的，从小很多人就叫她“书呆子”，那是因为除了读书外她几乎没有任何的娱乐和爱好，读书对她来说几乎成了一种信仰。高考的时候也不过是两分之差令她和“状元”失之交臂，对一般人来说只是一个参考的成绩，对她来说一度是衡量自己价值的唯一标准。

　　回想起那时钻牛角尖的心态，方沛说最感谢的就是自己的辅导员，他及时地发现了方沛的失落，找她谈心，还介绍她到心理咨询中心去跟辅导老师一起剖析自己的心态失衡之处。“不然的话，当时真的有可能做什么傻事，让自己一辈子后悔。”

　　调整心态后她也调整了自己的学习策略，最关键的是开始有自己的想法和安排。以前作为尖子生，老师们都是围着她转的，提供各种便利条件和额外辅导，现在这些都没有了。但是她也清楚自己的优势在哪里，被同学争相传阅的笔记就是一大法宝，现在她把这个习惯拓展到课前，每次都会提前把教材上的大纲先整理出来，如果能提前拿到老师的讲义，更是要对照教材来预习。老师列出的参考书目她一本不落地买来钻研，方沛觉得，自己不仅是要成绩名列前茅，而是要有学术研究的态度，真的把这门学科当作研究对象来好好掌握。这种态度也得到了老师的肯定和赞赏。

　　经过努力，现在她不光每个学期都能拿到一等奖学金，更让她欣喜的是自己的独到见解也得到了教授的认可，甚至可以以本科生的资历参与到老师的一些课题研究中来，论文的发表更是让她高兴得哭了出来。

　　现在大三了，方沛觉得自己的前途也更加清晰明了，她为自己设计的理想路线就是最好出国深造，即使退而求其次，也已经有老师表示愿意接受她直升自己的研究生，她的成绩排名也让她很有底气和信心。方沛觉得并不后悔大学生活不像其他人那样丰富多彩，“有一些人本来就是为学术而生的，参差多态是幸福本源，没必要让每个人都走同样的路。”

　　指南：四招适应大学学习方式1、熟悉学习环境

　　搞清楚学校建筑布局，随身携带课程表，以便及时按照上面的授课地点找教室。

　　2、认真学习教学计划指导书上的内容

　　包括有关本专业公共课程、专业课程、专业基础课、选修课的设置情况，了解获得学位证书、毕业证书的必要条件。例如有的学院规定，学生不及格科目超过三科就没有毕业证书，有的同学忽略这些条件，直到毕业拿不到证书，才后悔当初没有认真了解情况。

　　3、主动学习

　　大学学习也要养成良好的学习习惯，首先是要做到主动预习，通过预习，发现课程重点和难点、了解课程的前后关系及内在联系，做到心中有数，掌握听课的主动权，从而事半功倍；其次是要认真听课，努力提高听课质量，紧跟老师的思路，适时做好笔记；然后是要重视作业，大学的作业相对高中而言，量少而精，着眼于加深对原理的理解和思考能力的培养，因此必须认真对待；最后，要做到自觉复习，及时消化课堂繁重的教学内容，使所学知识成为知识链条中的一个有机组成部分，最终达到开阔思路、扩展知识领域，为进一步学习创造条件的目的。

　　4、制定学习时间表

　　新的学习方式为学生安排时间提供了较大的自由度，为了避免出现时间空白带，新生可以制定一个学习计划，按照计划安排内容，合理地确定时间计划表中各个时间段的学习内容，努力提高单位时间内的学习效率。

　　[心理篇]

　　危险的“心理断乳期”

　受访人：小乔，华东政法大学大二学生

　　小乔一直认为，把大一这段时间比作“心理断乳期”是再适合不过的。

　　以前在学校里，无论是初中还是高中，都是老师和父母安排好一切。对于这种全面的安排，小乔曾一度厌倦透顶。他始终觉得，如果给自己一片天地，一定能过得更好。可当大学提供给他这种梦寐以求的自由后，他却找不到那种得心应手的顺畅。

　　先是内心的失落与彷徨，经过高考拼杀的学生带着良好感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。自己再也不是老师眼里的宠儿，学习也不再是衡量你是否优秀的唯一标准。“爱情”这个词语进入大学以后越发变得敏感起来，以前老师说，“不可以早恋，那样会影响学习”，但是现在大家都老大不小了，已经过了“早”的年龄，所以进了大学很多同学有了恋爱的对象。还有一些同学看到别人成双成对了，忍受不了一个人的孤单，于是也找了男女朋友，开始了自己的爱情故事。于是，眼看着身边的同学们有的忙着考证，有的参加社团，有的忙着恋爱，生活得忙碌而又充实，唯独自己还是孤身一人在校园里游荡。

　　更可怕的是，小乔迷上了网络。

　　在网上他和朋友聊天，“他们不知道我是谁，我也不需要知道他们的经历，聊天打发着彼此的孤独”。很多电脑游戏，像“帝国”、“CS”、“暗黑”等，小乔更是一玩就几个小时，甚至通宵达旦。有时从网吧里走出，精神恍惚，全身乏力。

　　虽然小乔也知道这样是不对的，大好的青春岂能浪费在虚幻的世界里，也曾下过决心不再玩了。可是他是一个不善交际的人，不知道失去了网络，还能怎么打发时间，怎么寻找自己的坐标……

　　指南：三法度过“心理断乳期”1、早定目标

　　常言道“人贵有自知之明”，表明人们要正确认识自己并非易事，也是说人们对自己的认识往往容易出现偏差。大学生必须首先了解自己，分析自己的长处和短处，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。

　　2、学会学习

　　大学学习与中学学习不同。在大学里，除了上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业外，还要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。

　　3、学会交往

　　良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。

　　[社团篇]

　　众人皆醉我独醒

　受访人：小忻，上海交通大学大二学生

　　可以说去年小忻是斗志昂扬地走进大学校园的。在高中时，他对大学充满幻想，眼前呈现的是一幅幅如火如荼的热烈场面。

　　于是当社团“招新”开始时，他有名即报，至于对那些社团了解多少、自己为什么要参加那个社团等都没有时间思考。白天上课时，小忻盘算着社团面试的事情，下课后便直奔社团，连晚上睡觉前一刻都在认真研究怎样入社，那一阵子，小忻满脑子都是“社团”。工夫不负有心人，他一下收获了9个社团的offer，觉得很有成就感。

　　宿舍里的同学给了小忻一个雅号———“社团狂人”。不过这个狂人可不好当，小忻每天像赶场子那样，到各个社团中露个脸，找点事情做做。因为他参加的社团太多，难免张冠李戴，往往搞得一团糟。而有些社团还挺忌讳这一点，“入了我们社，就别再去参加其他社了，否则会分心，工作也无法全力做好的。”这是某社“老大”对别人说的一句话，被小忻听到，所以他更要隐瞒自己的社团经历。可越想隐瞒越会“露馅”。

　　“露馅”的问题还在其次，在社团中最让小忻郁闷的是拉赞助。社团要搞活动，就要有经费，而经费的最主要来源便是企业的赞助。看别人信心满满地接下任务，投身其中，自己却只能游离在外。小忻盘算了一下社会关系，父母是工人，跟“有来头”的人没来往，亲戚当中也多是没“花头”的，至于朋友嘛，寒窗苦读这么多年，哪来社会朋友？所以拉赞助是没戏了，就只能在搞活动的时候，拉拉桌椅了。本想在社团里混个一官半职，将来求职时也好为自己的简历镀个金，但拉不到赞助，当官看来比较渺茫。

　　参加那么多社团，小忻觉得自己没能收获什么，反倒在期末考试时丢了很多分数，这让他猛然醒悟过来。本来以为大学里读书很轻松，没想到一不小心也会“挂科”，而一旦“挂科”，便与当年的奖学金无缘。奖学金也是求职时企业非常看重的呢。

　　小忻终于冷静下来问自己：“为什么要加入社团？”最终，小忻只保留了一个与金融有关的社团，因为他对金融比较感兴趣，同时觉得学点金融知识对将来有好处。

　　此后更多的时间，小忻是在图书馆里度过的。当看到很多人忙于社团活动时，小忻便自我得意：众人皆醉我独醒。在有些同学不把学习当回事的时候，自己想在成绩上占个“鳌头”不太难。

　　指南：选择社团三项基本原则1、从兴趣爱好出发

　　社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么、兴趣爱好是什么，擅长文艺的同学可以加入到大学生艺术团、戏剧社、话剧社；乐于参加青年志愿者服务的可以加入志愿类组织；对播音主持有兴趣的同学可以到校广播站一试身手。以兴趣出发，选择自己喜欢的社团。

　　2、不与学习冲突

　　在大学里学习永远是第一位的，社团活动虽然丰富多彩，但要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动、参加会议、实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般就选择参加一个自己感觉最适合的。

　　3、有所收获

　　参加社团的目的之一是锻炼自己的各方面能力，如果整天纠缠于一些琐碎事务，如值班、写海报、发传单、贴横幅，自己的办事能力、交际能力没什么长进，那么消耗在社团的时光就是遗憾。这并不是说在社团中一定要做“红花”不能做“绿叶”，只是提醒大学生，怎样学会主动地去锻炼自己，而不是被动地工作。