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仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 [查看全部]

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收缩信息 五日戒烟法熬过戒烟前五日 LOVE☆Q
    吸烟的危害众所周知,但戒起烟来却是难字当头,尤其是刚开始戒烟的前五天。专家为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。     第一日,准备阶段,通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处,以及戒烟过程中可能遇到的问题,做好应对问题的心理准备。..[]

展开信息 戒烟的方法、原理与效果 yuki
  吸烟对健康有诸多严重危害,医务人员必须担负起劝阻、帮助吸烟者戒烟的责任。吸烟是一种复杂、经常有药物依赖作用参与其中的社会性行为,戒烟则是一次综合的多方面的行为 ...[]

展开信息 戒烟时常犯的错误 yuki
  戒烟不成功的原因,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。此外,烟民还必须避免以下几种经常出现的错误做法和想法。2-3年内不复吸烟,才能算是成功戒烟。    1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备。    心血来潮般地想到戒..[]

展开信息 有哪些主要的戒烟方法? yuki
    由于吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大,理应引起人们的重视,吸烟者的最好选择是戒烟。戒烟的方法很多,下面介绍几种主要的戒烟方法。(1)认知疗法:帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要主为自己抽烟的历史较 ...[]

展开信息 专家教你戒烟方法 yuki
    非尼古丁药物疗法,像Zyban(载班)也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法 的2倍。 9、当你真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。health.enorth.com.cn/system/2007/05/28/001681909.shtml - 29k -[]

展开信息 15招轻松搞定烟瘾 yuki
  戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!   1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。   2.把所有的烟都扔掉。   3.每天清晨对   自己说:我讨厌香烟,我..[]

展开信息 应该先戒烟还是先减肥 yuki
    问:先戒烟还是先减肥?为什么戒烟后体重会增加?   答:只有一部人会因戒烟体重增加。这是因为吸烟时身体增加了静息能量的消耗,简单地说就是烟草中的尼古丁会加速人体代谢食物的功能。长期吸烟,突然停止不吸了,身体习惯被改变,食物的代谢失去尼古丁的作用,速度较之吸烟时变得缓..[]

展开信息 吃吃喝喝有讲究 戒烟也能变轻松 yuki
    大家都清楚吸烟对身体有害,可是很多人又苦于找不到轻松戒烟的方法,现在,英国杜克大学的科学家找到了能让吸烟者自动放弃吸烟的好办法。科学家对200名男性和女性吸烟者进行了跟踪调查,发现,这些人在吃完水果、奶制品或者喝完果汁后就会减少吸烟的数量,原来,吃完这些食物之后,再去..[]

展开信息 戒烟可请Vc(维生素C)做帮手 yuki
    说到戒烟,很多人都较推崇尼古丁替代疗法或药物疗法。北京军区总医院成瘾治疗中心主任陶然则指出,这些疗法并非适合所有戒烟者,对于没有产生尼古丁依赖的吸烟者,可以试试借助服用维生素C戒烟法。   区分吸烟者是否已产生尼古丁依赖,可参照以下两个标准:一是早晨起床后半小时内是..[]

展开信息 蔬菜牛奶巧妙戒烟 yuki
  咖啡换成一杯牛奶,可能会对你有所帮助。《尼古丁和烟草研究》杂志4月刊的一篇文章表明,水果、蔬菜和乳制品让香烟味道糟糕,而肉类、咖啡和酒精类饮料则让吸烟感觉更爽。   美国杜克大学的研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中大约70%的人认为,含咖啡因的饮料、..[]

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收缩信息 震撼戒烟壁纸,请慎入,想戒烟的进来! LOVE☆Q
  震撼戒烟壁纸 您看到的不是乌龟,是一个吸烟者的肺!![]

展开信息 吸烟将导致10亿人死亡 米OY虫
    新华网伦敦10月7日电(记者曹丽君)英国癌症专家预测,本世纪全球将有10亿人因由吸烟引起的癌症等疾病死亡。  牛津大学教授理查德·皮托近日在于伯明翰举行的英国癌症研究所年会上说,尽管吸烟是一个全球性的问题,但在一些国家尤为突出。受吸烟影响最大的可能是发展中国家。有..[]

展开信息 被动吸烟儿童受害最深 LOVE☆Q
   在数量庞大的被动吸烟者群中,最容易受到损害的,便是纯洁而稚嫩的儿童。     儿童哮喘与其在家庭中被动吸烟有明显关系。哮喘的儿童在家庭中往往被动吸烟时间长、量大。母亲吸烟对患儿,尤其对男孩不良影响最大。     儿童被动吸烟对其呼吸系统的..[]

展开信息 10个可能被你忽视的戒烟理由 yuki
  你知道吸烟会导致肺癌,肺气肿和心脏病,但是你仍然在吞云吐雾。为了帮助你悬崖勒马,我们列出了如果不戒烟,吸烟会给你的生活带来鲜为人知的结果清单。   老年痴呆症:吸烟加速降低智能   《神经学杂志》发表了一项9,200名65岁以上男性的研究表明: 步入老年后,吸烟者的智力功能降低概..[]

展开信息 吸烟相关疾病严重影响大脑功能 yuki
    英国的科学家们发现,同吸烟相关的肺部疾病可以严重影响大脑功能。   科研结果发现,人类大脑的运作功能会因为供氧不足而出现变化。不过,在氧气水平提高之后,大脑便可以迅速恢复正常运作。  而人们早就知道,吸烟可以导致肺气肿和慢性阻碍性肺部疾病。这种疾病的结果是呼 吸急促..[]

展开信息 吸烟会加快心智衰退速度 yuki
    一项新的研究认为,吸烟的老年人与从不吸烟者相比,其心智随着年龄增长而衰退的速度要快五倍。而曾经吸烟者的心智衰退速度约是那些从不吸烟者的两倍。研究人员指出,一生中吸烟越多的人,随着年龄的增长其智力衰退的速度越快。   在这项研究中,研究人员对9209名65岁以上的老人进行了..[]

展开信息 吸烟易引起猝死 yuki
  所谓猝死,即是暴死、急死。它是指突然发生的、出乎意料的、非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡,病人从发病到死亡往往不超过1小时。在美国每年约有40万人死于兴脏性猝死,其中70%是心脏病所至。   学者弗莱明翰经过12年的研究发现,吸烟者由冠心病一起的猝死要比非吸烟者高四倍以上,猝..[]

展开信息 国际癌症研究中心:吸烟导致更多癌症 yuki
    国际癌症研究中心日前发布最新研究结果说,吸烟不但能够导致肺癌,而且能够导致胃癌、肝癌、宫颈癌、肾癌,以及髓细胞性白血病等多种癌症。   国际癌症研究中心是世界卫生组织设在法国里昂的专业机构。该中心近日召集来自12个国家的29名专家就癌症病因等问题进行了专题探讨。专家..[]

展开信息 戒烟的好处多多 yuki
    1.请您考虑戒烟的理由   (1)做家人与亲友的好榜样。要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽烟,父母心伤;相互敬烟,两败俱伤。   (2)决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨,叫自己健健康康的活。   (3)爱生命胜于爱烟草。这道理实在简单,却总是知易..[]

展开信息 新西兰研究表明吸烟可导致失明 yuki
    最近刊载的一份研究报告说,吸烟导致了1300多名新西兰人失明,其中大多数是永久性失明。   报告称,香烟中含有有毒的重金属,可引发白内障,而这些失明者都患有与年龄有关的黄斑病变。显而易见的是,吸烟加快了衰老的进程,有害的化学物质产生了副作用。    报告呼吁香烟..[]

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收缩信息 大卫.杜马 米OY虫
    产地:德国  评价:神秘莫测型。分男士烟和女士烟两种。烟身细细长长,烟分黑白两色,男士抽黑色,女士抽白色。[]

展开信息 七星 米OY虫
    产地:日本   评价:小家碧玉型。此烟在日本被奉为“国烟”,就像店里的日本料理,口感精致,层次分明。[]

展开信息 万宝路 米OY虫
    产地:美国  评价:豪放不羁型。口感偏重,较辣,尤其是吸第一口时最为明显。广告中的牛仔给人留下难忘的印象。[]

展开信息 555 米OY虫
    产地:英国   评价:绅士派头型。产于绅士之乡,口感稳重有余,活泼不足,在全球广泛流传。[]

展开信息 520 米OY虫
    产地:中国台湾  评价:浪漫温馨型。此烟以烟嘴镂空成一红心状而颇受女性钟爱。烟味极淡,香味独特。[]

展开信息 黄果树 米OY虫
    产地:中国贵州    评价:清新可人型。烟如其名,气味芬芳,口感清爽回甜。[]

展开信息 玉溪 米OY虫
    产地:中国昆明  评价:风流倜傥型。高原卷烟中的杰作。口感重而不浊,提神醒脑。[]

展开信息 红塔山 米OY虫
    产地:中国昆明  评价:稳如泰山型。口感微甜带辣,颇像云南地产的“小米椒”,回味悠长。[]

展开信息 白沙 米OY虫
    产地:中国湖南  评价:富贵华丽型。因采用新型过滤咀技术,烟草燃烧极快,口感则带有特有的山地烟草特质,清爽感十足。[]

展开信息 中华 米OY虫
    产地:中国上海  评价:成熟稳重型。国烟中的佼佼者,口感醇厚,烟草中含较多香料。[]

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