戒烟

　　大家都清楚吸烟对身体有害，可是很多人又苦于找不到轻松戒烟的方法，现在，英国杜克大学的科学家找到了能让吸烟者自动放弃吸烟的好办法。科学家对200名男性和女性吸烟者进行了跟踪调查，发现，这些人在吃完水果、奶制品或者喝完果汁后就会减少吸烟的数量，原来，吃完这些食物之后，再去吸烟，口感会变得很差，不但享受不到惬意的感觉，还会全身不自在，而另一些食物，像肉类，啤酒和咖啡则会增加人们吸烟的欲望，加重香烟的口感，所以，如果您想戒烟，偏偏又无法战胜可怕的烟瘾，那么不妨在吸烟前吃些奶酪，喝点牛奶或者橙汁，也许你会突然发现自己不那么想抽烟了，长期坚持下来，轻松戒烟也不再只是梦想。