运动

美容法宝：醋泡蛋

健身法宝：原生态保养法

用醋泡蛋美容法，这个方法是梁式美容独有的，梁静的皮肤经常透着晶莹，这和她稍微有些“火暴”的脾气略有出入，后来得知其独家的美容秘诀就是“醋泡蛋”，其具体操作是：将蛋泡在醋中15天，之后蛋壳就软了，把泡好的蛋拿出来，连蛋壳一起吃掉，把剩下的渣渣连同蜂蜜一起敷在脸上，20分钟后洗掉，坚持一段时间，一个活生生的美人就出现了。

除了打羽毛球，梁静还经常靠一种“原生态保养法”运动来维持身材——

动作要领：脚与肩同宽，座椅调整高度，直到大腿与小腿成90度，让靠垫靠紧上胸部的位置，吸气时含胸并且尽可能向下压，呼气时还原。动作要领：双臂与肩同宽，背部靠紧靠板，双腿并拢，吸气时，膝盖尽量向上卷，直到臀部离开靠板，呼气慢慢还原。注意肩膀要打开，胸部挺直，大臂与垫板垂直。