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早睡早起控制食欲

东方大少提交于:2007-8-17 | 本文目前专长值：

　　晚上如果睡得晚，不仅会感到肚子饿，想吃东西，而且第二天也会缺乏活力。另外，出于对睡眠不足的补偿心理，可能还要多吃东西。

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